Przepisy do lunchboxa
Nakarm swój mózg: prosta sałatka z orzechami
O tym, jak bardzo ważnym dla codziennego funkcjonowania organem jest mózg, wspominać nie trzeba. Natomiast, jak wspomóc jego funkcjonowanie w owej codzienności – jak najbardziej
Smoothie: Gram w zielone
Od kilku lat popularnością wśród zwolenników zdrowej diety cieszą się warzywno-owocowe koktajle, znane również jako smoothies. Nic dziwnego – przygotowuje się je stosunkowo szybko, a odpowiednio dobrane składniki sprawiają, że otrzymujemy danie odżywcze, lekkostrawne i z dużą zawartością błonnika.
Bogactwo antyoksydantów, czyli zupa krem z kalafiora
O zaletach antyoksydantów, inaczej przeciwutleniaczy, w dzisiejszych czasach, raczej, nikogo nie trzeba przekonywać. Co prawda, najczęściej kojarzone są z kremami do twarzy, ale coraz więcej ludzi ma świadomość jak istotne są w naszej diecie. Dlatego dzisiejszy przepis, postanowiliśmy zadedykować antyoksydantom w stu procentach.
