Zdrowy posiłek podczas przerwy
Rok szkolny rozpoczął się na dobre! Tornistry, zeszyty, książki już kupione . Czy ktoś pomyślał o tym jak przekonać nasze dzieci do zjedzenia dobrego , zdrowego posiłku podczas przerwy?
Czasami wystarczy atrakcyjna śniadaniówka i kolorowa zawartość :) Jak się do tego zabrać? Wszyscy wiemy jak rodzice są zapracowani, często śniadania przygotowujemy na szybko - smarujemy kanapkę masłem, nakładamy szynkę lub ser, przesmarowujemy majonezem lub ketchupem ... żeby nie była za sucha. Dorzucamy jabłko lub banana, któty jest przecież pożywny i myślimy, że jak jak dziecko nie zje kanapki to chociaż tego banana…
Razem przygotujcie śniadanie
Ale przecież śniadanie może być zdrowe, pożywne, pachnącego latem a jednocześnie apetyczne! Kolorowe sezonowe owoce takie jak morele, brzoskwinie, nektarynki czy śliwki zapakowane do kolorowej śniadaniówki mogą być idealnym rozwiązaniem na smaczne przekąski podczs przerwy. Świeży chleb z rukolą posypaną sezamem czy kanapka z twarożkiem i rzodkiewką również mogą sprawić wiele radości jeśli będą ładnie zapakowane , pachnące i niezagniecione.
Zachęcajmy dzieci do wspólnego przygotowania posiłku. Dzięki temu, nie tylko będą świadome tego co czeka je na śniadanie w szkole, ale też będą dumne z tego, że przygotowały to same. Warto również wspólnie zapisać w notatniku jakie smaki lubią nasze dzieciaki i na ich podstawie komponować posiłki!
