Moc jest z nami dzięki zdrowym produktom! Prezentujemy dla wszystkich, małych i dużych fantastyczny koktajl z nasionami chia.
Jaglany koktajl z różą i nasionami chia
Składniki:
● 100g mleka sojowego
● 2 łyżeczki nasion chia + 50g mleka sojowego
● 100g ugotowanej kaszy jaglanej
● 2 łyżeczki konfitury z płatków róż
Przygotowanie:
Nasionka chia łączymy z mlekiem sojowym i odstawiamy na co najmniej 2 godziny, napęcznieją.
Do blendera wrzucamy ugotowaną jaglankę, namoczone nasionka chia,
konfiturę i pozostałe 100g mleka sojowego, blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, przelewamy do szklaneczek i wypijamy!
Smacznego
